Вы когда-нибудь пробовали сидеть на диете и она не сработала?

Боретесь с тягой к продуктам, которые, по вашему мнению, вам не следует употреблять?

Гид по Питанию:


Худеем легко с практикой для жизни 

Не знаете, какой путь  питания выбрать для себя?

Хотите раз и навсегда разобраться во всех тонкостях правильного питания?

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ!

Из года в год женский пол занимается двумя вещами: худеет и ХУДЕЕТ :)

Худели мы по-разному, - и диетами, и голодовками, и таблетками. Сегодня модно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и следить за своим рационом.

Но все делают это по-своему.

Кто-то считает, что еду не нужно термически обрабатывать - кто-то выступает против мяса или молочных продуктов.

Именно поэтому мы решили создать курс, с одной стороны, основанный на научных данных, с другой - в такой доступной форме, чтобы каждый мог разобраться, какое же питание является правильным именно для него, в зависимости от его образа жизни, вкусовых привычек, семейных традиций!

Из чего состоит курс?

22 обучающих видео 

Вас ждет здоровая мотивация, методические материалы, доступное объяснение научно обоснованных подходов

Два плана питания - "Эффективный старт" и "Комфортное похудение"

Которые помогут в ежедневном подборе продуктов и рецептов, режиме питания и объемах порций

Поддержка в закрытой группе

Вы всегда сможете задать свой вопрос специалисту по питанию 24/7

Личная консультация с диетологом

Часовая онлайн консультация в удобном для вас формате

Программа курса

Роль питания в нашей жизни

Мы поговорим о мотивации и вашем психологическом настрое. Ведь зачастую проблемы с телом идут из головы. Как решиться на что-то и идти к цели, не смотря ни на что?

Почему не стоит превращаться в нервную тетку, которая начинает злится только от вида майонеза или булки

Мало кто задумывается, что именно первоначальный настрой влияет на конечный результат.

Разбор нутриентов

Белки, жиры, углеводы. Чего стоит боятся и какие основные ошибки допускают худеющие. Почему неправильное соотношение БЖУ может навредить здоровью. Как оздоравливаться с помощью питания, а не множить болячки.

Калории. Что это и почему нужно их считать?

Как правильно рассчитать свою суточную норму калорий. Как долго придется все высчитывать.

Обмен веществ и индивидуальность организма

Не стоит копировать питание фитнес-гуру из интернета. У всех людей разный жизненный ритм, метаболизм, образ жизни. Все это должно учитываться в составлении рациона.

Простые правила похудения

За что хвататься первым делом? Как можно не особо изменив свой рацион увидеть первые результаты.

Имя
E-mail *

У вас нет электронной почты? Оставьте свой номер телефона - и мы  расскажем, как получить курс  

Имя
Телефон *

Кто автор курса?

Нутрициолог Ольга Понарина - личный коуч, фитнес-эксперт, создатель авторской программы по похудению, совместно со Всеукраинской сетью фитнес-клубов "Малибу"

Можно ли похудеть, используя только этот курс?

Да. Данный курс содержит все необходимые правила и рекомендации по питанию, следуя которым вы достигнете результата.  Ведь известно, что 80% успеха при снижении веса - это то, что мы едим!

В каком виде я получу свой курс?

Вы получаете видеозаписи курса, которые можете посмотреть в любое время. Записи остаются с вами навсегда!
Также вы получаете две программы питания "Эффективный старт" и "Комфортное похудение".

А еще вы становитесь участником закрытой группы фейсбук, в которой в любое время можете спросить совета эксперта, пообщаться с единомышленниками. 

+ бонус каждому заказавшему пакет Premium - часовая скайп-консультация с экспертом

В курсе идет речь только о похудении? Если мне не надо худеть, но вопрос правильного питания меня интересует, мне поможет курс?

Данный курс раскрывает все аспекты правильного и сбалансированного питания. Главная цель курса - переход на здоровое питание, благодаря которому вы получите жизненную энергию, отличное тело и ясное мышление.

Какие затраты на питание будут, если я начну питаться правильно? 

На питание вы будете тратить не больше, чем обычно! Из вашего рациона уйдут многие современные продукты, на смену им придет свежая, здоровая пища! 

CТОИМОСТЬ КУРСА

LIGHT

$3

  1. 22 видеозаписи по программе курса
  2. Программы по питанию
  3. Участие в закрытой группе фейсбук
  4. Скайп-консультация с экспертом

STANDART

$5

  1. 22 видеозаписи по программе курса
  2. Программы по питанию
  3. Участие в закрытой группе фейсбук
  4. Скайп-консультация с экспертом

PREMIUM

$19

  1. 22 видеозаписи по программе курса
  2. Программы по питанию
  3. Участие в закрытой группе фейсбук
  4. Скайп-консультация с экспертом

Отзывы наших клиентов

Раньше я никогда не была худой, но мне не казалось, что я не безобразно толстая. Еще несколько лет назад вес стабильно держался около 75-78 кг. Зимой поправлялась, летом немножко худела. Однажды все же пришло прозрение и я все-таки решила взять себя в руки, кардинально поменяв все то, к чему привыкла, включая питание и образ жизни в целом.Сидеть на жестких диетах я не хотела, так как они пагубно влияют на здоровье. Целей резко сбрасывать 10 кг. я также не преследовала, ибо опять же - это издевательство над организмом и ощутимый урон. На просторах сети я наткнулась на on-line курс "Гид по питанию" . И вот результат - теперь я не стесняюсь ходить в зал и тренироваться среди худышек и накаченных мужчин! Я становлюсь лучше каждый день. И это еще не предел ! Это только начало! Так что пробуйте! вы останетесь довольны ;)

Наталья Флоря


Я никогда не смотрел на себя в зеркало! Зачем это нужно мужчине? У меня есть жена, дети и вообще в моей жизни все хорошо! Просто однажды утром я еле встал со своей кровати и задумался -  " А что же будет дальше? ".  Но ходить в зал - это точно не про меня. Поэтому я начал искать альтернативу. Знаю, что 80% успеха всегда зависит от питания. И решил все узнать о правилах, режимах питания, все то что смогло бы мне справиться с моим желанием постоянно есть.Я начал искать разные обучающие курсы по питанию. Их сейчас очень много. Есть очень популярные и дорогие , есть совсем какие-то непонятные и неизвестные. Я выбрал золотую середину. Курс on-line. Никуда ехать не надо. Изучаешь все по мере усвоения информации.И остался очень доволен!!!! Результат говорит сам за себя!

Александр Калашников

Я- постоянный клиент фитнес-клубов. Всегда посещаю тренажёрный зал. Но лишний вес, несмотря на хорошую загрузку, не уходил. Я понимала, что надо менять что-то в питании. И однажды мне подруга посоветовала купить вот этот обучающий курс по питанию. И я решила попробовать. Цена была невысокая. Сам курс был в формате on-line. Я не только изучила все темы и разобралась в принципах и правилах питания , так же еще брала личные консультации и полностью расписанный рацион питания (ежедневное меню). Это работает! Реально всем советую ! Я поменяла свою жизнь! Меняйте и вы!

Агеева Эвридика

Вы готовы  ценить себя?

Вы готовы уделять время своему здоровью?

Хотите получить энергию, отличное тело и ясное мышление?

Вы готовы  ценить себя?

Вы готовы уделять время своему здоровью?

Хотите получить энергию, отличное тело и ясное мышление?

КОНТАКТЫ

schoolmalibu@gmail.com

+3 8 (067) 882 3932